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Segunda-feira, 20 de Agosto de 2007

Iogurte-um concentrado de saúde

 

 

 

 

 

 

       

 

 

Iogurte - o alimento perfeito

 

 

Quando vamos ao supermercado é tao grande a quantidade de iogurtes que temos á disposiçao que nem sabemos qual escolher.

 

 Seja qual for o tipo de iogurte que escolha , já está a beneficiar para a sua saúde  pois é um alimento completo.

 

 É o fermento  que faz do iogurte um alimento tao especial. Mas nao contentes com esse mesmo fermento temos agora uma nova geraçao de iogurtes com adiçao de super fermentos capazes de fazer muito bem ao intestino evitando assim algumas doenças.

 

 A  última novidade sao os iogurtes capazes de ajudar a combater o colesterol. Será mesmo que ajuda ? Um estudo recente diz que se obtém uma reduçao média em volta de 10 por cento  de colesterol utilisando este tipo de alimento no minimo por tres semanas.

 

 E os iogutes doces sao na mesma saudavéis ? Em geral sim. Mas quem quer estar em linha deve ter em conta a quantidade de calorias existentes em certos iogurtes , tendo em conta que alguns podem ter o triplo de calorias que aqueles que sao magros. Torna-se ainda um óptimo substituto da sobremesa.

 

 Mas ao ponto de vista da saúde é sempre importante ter em conta e etiqueta do iogurte , é importante evitar os que tem aromas artificiais e colorantes.

 

 

Quanto a mim agora que quero perder alguns quilinhos o que me tem agradado bastante é o activia .

 

 

 

 

BEIJINHOS COM SABOR A IOGURTE

publicado por flipar às 11:32

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De cindamoledo a 20 de Agosto de 2007 às 21:28
Eis aqui um precioso alimento, que dizem os entendidos faz bem! há muitas variedades, líquidos, com sabores, com frutas etc...
mas, a mim acontece, se comer muitas vezes seguida, mesmo diferentes, enjoa... mas faz bem. Um beijinho cinda
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